威九国际官，威九国际官，为进一步关爱职工心理健康，缓解职场压力，提升员工情绪管理能力，10月29日，一场主题为“静心团辅，职场解压”的心理团辅活动走进广日电梯（四川）有限公司，公司党支部成员、干部职工共28人参加。

　　德阳经开区妇联链接德阳市第七人民医院心理咨询与治疗中心负责人杨玲老师，带领大家通过互动游戏热身，强调在互动中与周围事物建立链接的重要性，营造轻松愉快的氛围。随后，通过压力测试，引入压力与身心健康的联系，引导大家关注躯体表达，提高对自身健康状况的觉察。杨老师专业的心理健康辅导，帮助员工在紧张工作环境中找到心理平衡点，提升自我调节能力。

　　为帮助大家更加有效地应对压力情绪，杨玲老师通过讲解正念心理技术的使用，引入正念“蝴蝶拍”心理稳定技术，让员工亲身体验正念的效果，并由此进一步讲解正念的来源与优势，以及其在日常生活中的广泛应用，如情绪调节、睡眠管理、压力调适、幸福感提升等。杨玲老师提出：正念在家庭教育、人际相处、日常运动等场景中均可使用，具有正向的心理意义。

　　课程最后，杨老师带领大家进行正念呼吸练习，让员工再次体会正念的力量，了解正念在提升个人生活质量方面的重要作用。课上，员工们全神贯注，积极互动，纷纷表示通过此次活动，对正念有了更深入的理解和体验，将在今后的工作和生活中积极应用所学知识，以更好地关爱自己和身边的人。

　　原标题：《【工作动态】“静心团辅，职场解压”心理团辅活动走进广日电梯（四川）有限公司》

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